簡単お尻ストレッチをご紹介させていただきました。
股関節痛や膝痛予防にもオススメですよ。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12836522561.html
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
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