本日は脊柱のカップリングモーションについて解説していきます。
脊柱のカップリングモーションとは、背骨が動く時に2つ以上の動きが波及して起こることを言います。
↑例えば、上図のように左側に捻ると、背骨は下図のように腰の部分は左側凸の形状に、胸の部分は右側凸の状態になりながら捻られます。(骨盤のポジションにより変化しますが、ここでは骨盤が前傾後傾し過ぎていない中間位と仮定)
しかし骨盤が歪み骨盤左側が高くなると、左側回旋時の腰椎左側凸の形状が取りにくくなり、腰に負担がくるか、上の胸椎もしくは腰から仙骨の関節で代償してしまいます。
脊柱のカップリングモーションのある1つの動きが歪みなどで妨げられると、その妨げられた部位だけでなく、ほかの関節や筋肉を痛めることになったり、ある筋肉だけ肥大してしまう現象が起こりやすくなります。
ゆえに、脊柱の円滑な動きを出すためにも、歪みを整えることが大切なのです。
くびれ美人代表 畑紀寿
