腹筋つけるのにオススメエクササイズをご紹介させていただきました。
筋肉を大きく伸ばして縮めることができます。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12838689278.html
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
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筋肉を大きく伸ばして縮めることができます。
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