痩せない人の5つの誤り食事法
2022/11/02
痩せない人の5つの食事方法特徴をご紹介させていただきました。 ダイエットは、食事方法を整えることで痩せやすくなります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12772416507.htm …
腰からお尻上部にかけて効かせる自体重エクササイズ
2022/11/01
腰からお尻上部にかけて効かせる自体重エクササイズをご紹介させていただきました。 正確なフォームを意識することをオススメします。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12772233333 …
ベルト1穴とウエストサイズ
2022/10/30
ベルト1穴の減少とウエストサイズダウンは相関がありますが、体脂肪減少とは必ずしも相関があるわけではありません。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12771909321.html 南青 …
親子でパーソナルトレーニング
2022/10/29
くびれ美人には、ご夫婦や姉妹だけでなく、親子でご来店されるお客様もいらっしゃいます。H様の膝の痛み、良くなってきましたよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12771734431.h …
持ち運びしやすい筋トレツール
2022/10/28
出張や旅行先にかさばらずに持っていけて、効果的な筋トレツールをご紹介させていただきました。 腕立て伏せもこのツールを使えば、胸に効きやすくなりますよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry …
足痩せしたい方のための変法バックランジ
2022/10/27
足痩せしたい方に向けて、変法バックランジをご紹介させていただきました。 自宅トレーニングにもご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12771419732.html 南青山 …
歪みを整えながらトレーニング
2022/10/26
歪みや正しいフォームが気になる方にオススメのツールとエクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12771270842.html 南青山のパーソナルト …
瞬発系スポーツ選手にオススメトレーニング
2022/10/25
瞬発系スポーツ選手にオススメのトレーニングをご紹介させていただきました。 畑は必ず週1回は取り入れています。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12771095633.html 南青山 …
美しいと褒められた懸垂
2022/10/24
広島くびれ美人マネージャーの大久保氏から、美しいと褒められた懸垂をご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12770947485.html 南青山のパーソナルト …
痛みをなくす考え方
2022/10/23
痛みをなくすための基本的な考え方を、ご紹介させていただきました。痛む場所全てに共通しますよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12770778792.html 南青山のパーソナルトレ …
