速く走るために盲点となる筋肉
2022/10/12
速く走るためには全身の筋肉が必要ですが、特に盲点となりやすい筋肉をご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12768978015.html 南青山のパーソナルト …
次男とトレーニング
2022/10/11
次男とトレーニング！サッカーのフィジカルを細分化するとこんなのも有効です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12768782476.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くび …
中学生とのパーソナルトレーニング
2022/10/10
パーソナルトレーニング専門ジム、くびれ美人には小学生、中学生もご来店いただいております。 運動能力を効率よく上げたり、疲れにくい身体作りにオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entr …
銀座のパーソナルジム体験
2022/10/09
銀座のパーソナルジムを顧客として体験してきました。 本やセミナーだけでなく、1人の顧客としてプロの指導を本気で受けることは大切と感じています。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-127 …
皇居ラン
2022/10/08
皇居ラン、気持ちよかったです。 筋トレ後の有酸素運動は、ダイエットにオススメですよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12768283818.html 南青山のパーソナルトレーニング …
東大卒有名医師と…
2022/10/07
東大卒の有名開業医師Y様とのパーソナルトレーニングでした。 お客様に喜んでもらえるように、これからも尽力していきます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12768132446.htm …
プレエグゼーション法
2022/10/06
今日、明日青山店出社しております。明日9時～10時空いておりますので、トレーニングご希望の方、お待ちしております。 今回は、筋トレ効果を高めるプレエグゼーション法について解説させていただきました。 https://ame …
ファスティングしない理由
2022/10/05
畑はファスティングをしません。その理由を書いてみました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12767796386.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
捻挫と腰痛の関係
2022/10/04
捻挫と腰痛の関係についてご紹介させていただきました。 捻挫、軽視をしないでくださいね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12767609855.html 南青山のパーソナルトレーニン …
クランチでさらに腹筋を効かせるコツ
2022/10/03
クランチでさらに腹筋を効かせるコツをご紹介させていただきました。自宅トレーニングにご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12767451241.html 南青山のパーソナ …
