くびれ美人の特徴は、主に2つあります。
①カラダを評価する視点
まずは、あなたのカラダを【評価】する視点です。
評価が適切でないと、改善、さらにはそのあとのオーダーメイドプログラムも良い影響を与えることができず、目標達成になりません。
あなたのカラダは、みんなと一緒だと思われていませんか？
手足が二本、心臓や肝臓が1個など、確かにそういった部分は一緒だと思います。
しかし、違う部分があるのです。
そしてリバウンドしないダイエット、ボディメイクやアンチエイジングでは、この違う部分を適切に評価していくことで、効率的に成果が出てきます。
例えば、骨盤が横に広い方、肋骨と背骨の距離が短い方、太ももと骨盤の受け皿との関節である股関節の角度の違い(前捻角と呼びます)、仙骨の角度など、生まれながらの骨格の違いで、同じヒップアップという目標があったとしても、歪み改善&トレーニングの組み立てが異なってきます。
座る時間帯が多い、赤ちゃんを育てているなど、生活様式の違いで、同じ骨格でもカラダの使い方が異なり、画一的なトレーニングプログラムでは成果が出ないだけでなく、逆効果になる方もいらっしゃいます。
骨格評価、生活様式、カラダの使い方を考慮し、正しくカラダを評価することで、改善トレーニングプログラムが生み出されるのです。
そして、そのプログラムに乗っとり、代償のない正確なエクササイズをおこなうことで、驚くほどボディに、効率的に効果が出てきます。
疲労が溜まりやすい、カラダが硬い、腰痛や肩こりにお悩みの方でも、ただ運動すればよいのではありません。
疲労が溜まりやすい方、痛みにお悩みの方では、姿勢、筋肉のバランス、そしてカラダの使い方(動きの癖の修正)にアプローチしなくてはなりません。
例えば、猫背姿勢ですと、肋骨が下がり、呼吸がしにくくなります。換気効率が下がると人間は疲れやすくなります。さらに血流も悪くなりますので、これも疲労しやすいカラダとなります。
膝痛のある方では、単に膝の周りだけにフォーカスするのでは根本的解決にならず、股関節が機能していないから膝に負担がかかっていることがあります。さらに、悪い動きの癖などカラダの使い方が不良で、膝に負担がかかっていることが根本的要因の1つであったりします。
これらのように、【評価】するポイントをくびれ美人では、とても大切なことと捉えています。
②B.Bトレーニング
もう1つの強み、特徴は、【B.Bトレーニング】です。
多くのパーソナルトレーニング業界でおこなわれている、お客様の歪みを改善し、整えた状態でトレーニングしていくというものは、完璧ではありません。
なぜなら、〈カラダの使い方〉は変わっていないからです。
〈カラダの使い方〉が変わっていない状態で、普段の生活に戻っても、また同じように歪み、同じような筋肉ばかりを使ってしまいます。
くびれ美人の独自に取り入れている発育発達学に基づいたB.Bトレーニングは、〈カラダの使い方改善〉にアプローチしていくものです。
B.Bトレーニングは、お客様の生まれながらに本来持っているカラダの正しい使い方を習得できるために、ヒトの重心がある丹田周辺が安定して下腹部の筋肉を使うことができ、左右差がないウエストのくびれやヒップアップが達成されてきます。
このトレーニングをおこなうと、〈歪みが整って姿勢がよくなり、なおかつ筋出力も上がり〉、バランスがよい疲れにくいカラダとなります。
B.Bトレーニングだからこそ、リバウンドしないボディメイクを達成できます。
この【評価の精度】と【B.Bトレーニング】が他社とは違う特徴であると断言できます。
