筋トレ初心者の次へのステップ
2023/09/01
筋トレ初心者の次へのステップをご紹介させていただきました。 是非ご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12818516805.html 南青山のパーソナルトレーニングジム …
アスリートのケガ予防の盲点
2023/08/31
アスリートのケガ予防の盲点について、ご紹介させていただきました。 是非チェックしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12818342675.html 南青山のパーソナル …
なで肩にならないために
2023/08/30
なで肩にならないために、手軽にできます。 70kgでトレーニングできるようになりたい。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12818207716.html 南青山のパーソナルトレーニン …
筋トレ初心者が筋トレを楽しめるためには
2023/08/29
筋トレ初心者が筋トレを楽しめるようになるためには、私はこれかなと思います。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12818139263.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くび …
体幹と股関節を繋げる
2023/08/28
私のセルフトレーニングの1つをご紹介させていただきました。 新しいエクササイズは新鮮ですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12818054506.html 南青山のパーソナルトレ …
対側に作る動き
2023/08/27
対側に作る動きはスポーツで必要になることが多いです。 動けるカラダ作りにオススメ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12817803264.html 南青山のパーソナルトレーニングジ …
ラテラルラインストレッチ
2023/08/26
ラテラルラインストレッチ！ まんべんなく伸ばせるのがよいですね！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12817684979.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人 …
膝が痛い時の立ち方
2023/08/25
膝が痛い時の立ち方について、ご紹介させていただきました。 手すりがない場合にご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12817651713.html 南青山のパーソナルトレ …
畑のオススメクランチ
2023/08/24
畑のオススメクランチをご紹介させていただきました。 手軽にできるのがいいですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12817412556.html 南青山のパーソナルトレーニングジム …
分かっちゃいるけど…
2023/08/23
カラダを変化させ続けるためには、新しい刺激が必要です。 分かっていてもなかなかできないものですが、意識したいですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12817389333.html …
