肩甲骨の使い方でベンチプレス効果倍増
2022/08/20
肩甲骨の使い方でベンチプレスの効果は倍増しますよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12759636207.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
たんぱく質の吸収を高める栄養素
2022/08/20
たんぱく質の吸収を高める栄養素について、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12759743794.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人 …
腰を捻るのではない
2022/08/18
腹斜筋に効果的に刺激を与えるためには、腰を捻る意識ではありません。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12759407886.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代 …
膝痛対策にパーソナルトレーニング
2022/08/17
膝などの痛み改善には、膝局所だけのアプローチでは足りません。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12759285196.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑 …
上背部の筋トレはくびれ美人につながる
2022/08/16
上背部のトレーニングがくびれ美人につながる理由を、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12759055853.html 南青山のパーソナルトレーニングジム …
免疫力を上げる習慣
2022/08/15
畑の免疫力を上げる習慣をご紹介させていただきました。 習慣なので、ほかの人との違いを探すのに大変。笑 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12758890044.html 南青山のパ …
腹筋トレはいついれる？
2022/08/14
腹筋トレはトレーニング時の最初？それとも最後？いつおこなうのがよいのかについて、解説させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12758724257.html 南青山の …
同じ摂取カロリーなのにダイエットできる
2022/08/13
同じ摂取カロリーでも、このポイントを押さえることでダイエット達成しやすくなります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12758524130.html 南青山のパーソナルトレーニングジ …
呉店オープニングスタッフ募集
2022/08/12
姉妹店のくびれサーキットのオープニングスタッフ募集中です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12758345762.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀 …
肩甲骨の可動域
2022/08/11
肩や首の痛みには、肩甲骨の可動域、そして肩甲骨のポジションが関与していることが多いです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12758178575.html 南青山のパーソナルトレーニ …
