普通よりも効く腕立て伏せ
2022/06/20
普通よりも効く腕立て伏せをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12749231733.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
ダイエット日記に追加
2022/06/19
ダイエット日記に追加すると、結果が出やすいことについて、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12749039399.html 南青山のパーソナルトレーニング …
ダイエットとGI値
2022/06/18
ダイエットとGI値について、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12748876086.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
逆三角形のシルエットは背中だけじゃない
2022/06/17
逆三角形のシルエットを作るためには、背中の筋肉だけでなく、肩の筋ボリュームを作ることも必要です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12748728428.html 南青山のパーソナル …
デスクワーク中もできる骨盤の歪み改善エクササイズ
2022/06/16
デスクワーク中もできる骨盤の歪み改善エクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12748524907.html 南青山のパーソナルトレーニングジム …
くびれを作るポイント
2022/06/15
くびれを作るポイントをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12748356893.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
畑流ベンチプレス
2022/06/14
ベンチプレスで胸の筋肉を発達させる変法をご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12748157784.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人 …
良い脂肪と悪い脂肪
2022/06/13
良い脂肪と悪い脂肪について解説させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12747988779.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
効かせるクランチ
2022/06/12
クランチを効かせるツールをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12747820993.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
腹筋ローラーのポイント
2022/06/11
腹筋ローラーのポイントを解説させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12747637236.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
