珍しいスクワット
2024/04/07
畑オリジナルの珍しいスクワットをご紹介させていただきました。 チューブがあると、バリエーションが豊富になり身体に新しい刺激を与えることができますよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry- …
ホントにこんなに食べてもいいの？
2024/04/06
食事量を増やした方の中には、「こんなに食べたほうがよいの？」というご質問をいただきます。 食べる量の目安をご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1284720 …
足が速くなるトレーニング
2024/04/05
足が速くなる個別エクササイズをご紹介させていただきました。 私はスナッチなどのバーベルトレーニングの合間によくおこなっています。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1284706072 …
簡単そうだけど意外と難しい？
2024/04/04
簡単そうですが、意外と難しいとの声が多いエクササイズをご紹介！ 間接視野の能力向上によいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12846934563.html 南青山のパーソナルト …
ペアチューブトレーニング
2024/04/03
ペアでトレーニングできる場合、このようなチューブトレーニングもボディメイクやアンチエイジングにオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12846762269.html 南青山 …
脊柱カップリングモーション
2024/04/02
骨盤の高さの違いは、腰に捻りのストレスを与えます。 脊柱カップリングモーションについて、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12846688779.html …
これあると、鍛えにくい背中の筋肉を網羅できます
2024/04/01
チューブがあると、鍛えにくい背中の筋肉を網羅できます。 バリエーションが豊富になるのがよいですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12846550821.html 南青山のパーソナ …
ニューAIRMAX
2024/03/31
ニューAIRMAX購入しました。 クッション性高く、日常のウォーキングに使わせてもらいます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12846432164.html 南青山のパーソナルトレ …
80kgハングクリーン
2024/03/30
瞬発力を必要とするアスリートに是非取り入れてほしいハングポジションからのクリーンをご紹介させていただきました。 レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12846277729 …
筋トレ上級者編？動けるカラダ作り
2024/03/29
筋トレ上級者編？動けるカラダ作りのためのエクササイズをご紹介させていただきました。 レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12846170620.html 南青山のパーソナ …
