謹賀新年
2023/01/01
明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12782072334.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ …
ふくらはぎ美脚エクササイズ
2022/12/31
ふくらはぎ美脚エクササイズをご紹介させていただきました。 自宅トレーニングにもご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12781880692.html 南青山のパーソナルト …
肩こり解消エクササイズ
2022/12/30
肩こり解消エクササイズ、ご紹介させていただきました。 デスクワーク中でもできますよ。良姿勢をとり、肩甲骨を動かすことがポイントです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12781729 …
今年最後の県外出張
2022/12/29
今年最後の県外出張です。もちろん南青山店へ！ ブログは年末年始で太らない方法について書かせていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12781550922.html 南青山 …
ローリング腕立て伏せ
2022/12/28
ローリング腕立て伏せをご紹介させていただきました。 自宅トレーニングにもご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12781421089.html 南青山のパーソナルトレーニ …
アスリートにオススメトレーニング②
2022/12/27
アスリートにオススメトレーニング第二弾です。 走力を必要とするスポーツに特にオススメですよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12781250090.html 南青山のパーソナルトレ …
アスリートにオススメエクササイズ①
2022/12/26
アスリートにオススメエクササイズ第一弾、ご紹介させていただきました。 鉄棒などでも代用可能です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12781109916.html 南青山のパーソナル …
40代以降が鍛えるべき筋肉
2022/12/25
40代以降が鍛えるべき筋肉について、ご紹介させていただきました。アンチエイジングに鍛えてくださいね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12780957601.html 南青山のパーソ …
カラダの糖化を防ごう
2022/12/24
カラダの糖化を防ぐことでアンチエイジングできます。 健康的で活力ある人生を過ごしたいですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12780773588.html 南青山のパーソナルトレ …
自体重エクササイズにプラスを
2022/12/23
自分の体重をうまくコントロールできるようになったら、色んなツールを使うことでカラダに刺激をさらに高めることができます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12780628877.htm …
