女性のための二の腕引き締めエクササイズ
2022/11/12
女性のための二の腕引き締めエクササイズをご紹介させていただきました。 二の腕のたるみ、小さくなりますよ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12774090678.html 南青山のパ …
筋肉のつながりを利用する
2022/11/11
左側の背中が効きにくい場合、右側のヒップトレーニングを入れてから、左側背中を鍛えてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12773929864.html 南青山のパーソナル …
誤りやすいプランクフォーム
2022/11/10
正しいプランクとよくある誤りやすいフォームをご紹介させていただきました。 スマホなどで、ご自身のフォームを是非確認してみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12773765 …
ベンチプレスは肩を痛めやすいの？
2022/11/09
ベンチプレスで肩を痛めるの？とのご質問をいただいたので、お答えさせていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12773593551.html 南青山のパーソナルトレーニング …
デスクワーク中にできるO脚改善エクササイズ
2022/11/08
デスクワーク中にできるO脚改善エクササイズをご紹介させていただきました。 足首からの影響もありますよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12773414849.html 南青山のパー …
体温を上げる方法
2022/11/07
体温を上げることは、代謝と免疫力を上げることにつながります。 ては、どうしたら上がるのか？畑も取り入れていることもご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-127 …
体脂肪を燃やしながら内ももシェイプ
2022/11/06
体脂肪を燃やしながら、内もものシェイプアップができるエクササイズをご紹介させていただきました。 ゆっくりと動かす筋トレ以外も是非取り入れてみてくださいね。 https://ameblo.jp/notti-1021/ent …
麻布十番のパーソナルトレーニングジム体験
2022/11/05
麻布十番のパーソナルトレーニングジムを顧客として体験させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12772904862.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くび …
20代男性とパーソナルトレーニング
2022/11/04
20代男性N様とのパーソナルトレーニングをご紹介させていただきました。 ご自宅でもできる瞬発力アップエクササイズもございます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12772751991 …
オススメ下腹部エクササイズ
2022/11/03
畑の好きな下腹部エクササイズをご紹介させていただきました。 週1は取り入れているオススメ筋トレです。公園の鉄棒でもできますよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12772564110 …
