バランスボールに乗るまで
2022/10/02
バランスボールに乗るためには、順番と身体の使い方が大切です。ポイント解説させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12767291490.html 南青山のパーソナルト …
胸の筋肉は3つに分けてストレッチ
2022/10/01
胸の筋肉は3つに分けてストレッチすると効果的です。 その方法をご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12767103844.html 南青山のパーソナルトレー …
最大の効果を最速に
2022/09/30
パーソナルトレーニングのメリットはやはり…最大の効果を最速に出せることです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12766922470.html 南青山のパーソナルトレーニングジム く …
ウォーターバッグに足を入れて
2022/09/29
ウォーターバッグは手だけでなく、足に入れて鍛えることもできます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12766789687.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 …
猫背の場合のダンベルプレス方法
2022/09/28
猫背の場合のダンベルプレス方法をご紹介させていただきました。ストレッチポールがオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12766596751.html 南青山のパーソナルトレ …
9割の人はまずはこれからダイエット
2022/09/27
ダイエットにはまずはこれから！9割の人がここがクリアできていません。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12766422472.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人 …
内もも引き締めスクワット
2022/09/26
内もも引き締めスクワットをご紹介させていただきました。 女性のみならず、男性にもオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12766270261.html 南青山のパーソナルト …
合同トレーニング
2022/09/24
ご夫妻で合同トレーニング！ お2人とも健康で美しいシルエットです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12765810412.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代 …
太る人の特徴
2022/09/23
太る人の特徴、ダイエットにしくい人の特徴をご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12765745721.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美 …
昨日の会社より今日、明日が進化できるように
2022/09/22
先日のスタッフ研修の模様を写メしてみました。 昨日の会社より今日、明日の会社が進化できるように頑張ります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12765585115.html 南青山の …
