スタッフブログ

2024/02/27

TRXを使った上背部エクササイズをご紹介させていただきました。是非トライしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12842233406.html 南青山のパーソナルトレ …

2024/02/26

道具いらずのわき腹くびれエクササイズをご紹介させていただきました。テレビ見ながらでもできますよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12842034968.html 南青山のパーソナル …

2024/02/25

筋肉がある人は筋力もあるのか？とのご質問にお答えさせていただきました。まずは結論から…。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12841924116.html 南青山のパーソナルトレー …

2024/02/24

スクワットって意外と難しいんです。是非チェックしていただきたいと思います。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12841775648.html 南青山のパーソナルトレーニングジム　く …

2024/02/23

リバースプッシュアップで二の腕シェイプできるエクササイズをご紹介させていただきました。自宅トレーニングにもご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12841663126. …

2024/02/22

反り腰猫背を根本的に改善させるエクササイズをご紹介させていただきました。毎日おこなうことで効果があがります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12841588089.html 南青 …

2024/02/21

太もも前側の筋肉を上下に分解してストレッチする方法をご紹介させていただきました。反り腰系腰痛、膝痛予防によいですよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12841339722.htm …

2024/02/20

リフティングはサッカー以外のスポーツにも活きます。バスケや野球、ボクシングなどのスポーツ選手に特にオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12841273871.html …

2024/02/19

乾いたタオルを使って腕立て伏せをおこなうことで、バストアップ効果プラスウエストシェイプアップ効果も大きくなります。今回はタオルの代わりにスライドボードを使っています。 https://ameblo.jp/notti-1 …

2024/02/18

サッカーやバレーボール、野球などのスポーツされている方にオススメのスナッチをご紹介させていただきました。是非お試しください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12840967718 …

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