スタッフブログ

2024/02/07

久しぶりにイタリアンでパスタとワッフルいただきました。グルテンフリーの畑ですが、好きなのでたまにはいただいてます。ストレス溜めないのが大切。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-128 …

2024/02/06

TRXを使った腹筋トレーニングをご紹介させていただきました。今回は腕立て伏せ姿勢でのチャレンジです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12839500008.html 南青山のパー …

2024/02/05

スポーツを始めてすぐに上手くなる人と時間がかかる人がいますが、何が違うのか？才能以外に大切なことを書いてみました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12839243757.html …

2024/02/04

猫背になりやすい40代以降、やっておきたいメンテナンスエクササイズをご紹介させていただきました。是非ご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12839115540.htm …

2024/02/03

弛みやすいわき腹と内ももを同時にシェイプアップできるエクササイズをご紹介させていただきました。自宅トレーニングにもご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12839044 …

2024/02/02

ワイドスクワットバリエーションをご紹介させていただきました。膝に不安がある方にもおすすめです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12838967919.html 南青山のパーソナル …

2024/02/01

ダブルスーパーセットチャレンジしました！短時間で効果的なトレーニング方法です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12838836828.html 南青山のパーソナルトレーニングジム …

2024/01/31

腹筋つけるのにオススメエクササイズをご紹介させていただきました。筋肉を大きく伸ばして縮めることができます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12838689278.html 南青山 …

2024/01/30

身体機能を上げる、アンチエイジングストレッチをご紹介させていただきました。毎日畑はやっているストレッチです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12838517963.html 南青 …

2024/01/29

初チャレンジのバランストレーニング！ウォーターバッグ10Lはなかなか難しかったです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12838356181.html 南青山のパーソナルトレーニン …

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