歩行時の足裏重心
2024/01/02
歩行時の足裏の重心についてご紹介させていただきました。 初詣に明治神宮に行ってきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12834952491.html 南青山のパーソナルトレーニ …
明けましておめでとうございます
2024/01/01
明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12834756244.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ …
リッツ・カールトンのジム
2023/12/31
リッツ・カールトン東京のジムでワークアウト! 気持ちよかったです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12834594976.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代 …
パワークリーンと体重の目安
2023/12/30
パワークリーンと体重の目安をご紹介させていただきました。 目標を立てて週2回程度取り組むと効果が出やすいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12834459244.html 南青 …
自体重でも筋肉つくの?
2023/12/29
自体重でも筋肉はつくの?とのご質問に答えさせていただきました。 畑はダンベルはせめて用意しておくことをオススメします。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12834326603.htm …
坂道ダッシュは足が速くなるの?
2023/12/28
坂道ダッシュは足が速くなるの?とのご質問にお答えさせていただきました。 結論から言わせていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12834147534.html 南青山のパ …
高齢者の歩行と若年者の違い
2023/12/27
高齢者の歩行は若年者とは明確な違いがあります。 その理由も解説させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12834024687.html 南青山のパーソナルトレーニング …
コレクティブなエクササイズをセット間に
2023/12/26
コルクティブなエクササイズをセット間に取り入れることで、しなやかで動けるカラダとなります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12833964474.html 南青山のパーソナルトレー …
軸を作るトレーニング
2023/12/18
軸を作るトレーニングをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12832893662.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
アスリートの筋トレウォーミングアップに
2023/12/17
アスリートの筋トレウォーミングアップにご活用ください。 ウォーターバッグは便利ですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12832830809.html 南青山のパーソナルトレーニン …