トーソマシンより多くの筋肉を動員できるエクササイズ
2023/12/06
トーソマシンより多くの筋肉を動員できるエクササイズをご紹介させていただきました。 ヒップアップにもオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12831342863.html 南 …
アンチエイジングストレッチ
2023/12/05
アンチエイジングストレッチをご紹介させていただきました。硬くなりやすい背骨と股関節を伸ばすことかできます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12831207101.html 南青山の …
新しい腕立て伏せにチャレンジ
2023/12/04
新しい腕立て伏せにチャレンジしてみました。 逆でも面白いですね。神経系促進! https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12831106565.html 南青山のパーソナルトレーニングジム く …
慢性腰痛の方にオススメ寝起き体操
2023/12/03
慢性腰痛の方にオススメの寝起き体操をご紹介させていただきました。 かなり楽になると思います。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12830957537.html 南青山のパーソナルトレ …
契約法人様は従業員様無料
2023/12/02
姉妹店のくびれサーキット法人会員についてのご紹介です。 社員様の福利厚生に是非ご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12830863641.html 南青山のパーソナルト …
飛ばないバービー
2023/12/01
マンション住まいの方でもできる飛ばないバービーをご紹介させていただきました。 全身運動です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12830731695.html 南青山のパーソナルトレ …
腹筋ワークアウト
2023/11/30
腹筋ワークアウト! 久しぶりにプレートレッグレイズをおこないました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12830601888.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人 …
理想的なオーバーヘッドスクワット
2023/11/29
理想的なオーバーヘッドスクワットをご紹介させていただきました。 アンチエイジングにご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12830412073.html 南青山のパーソナ …
ラテラルラインストレッチでくびれ美人
2023/11/28
ラテラルラインストレッチでくびれ美人! ラテラルライン間のストレッチもご紹介しています。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12830336199.html 南青山のパーソナルトレーニ …
こんな腕立て伏せになってませんか?
2023/11/27
こんな腕立て伏せになってませんか? 腕立て伏せ時に一番意識してほしいポイントをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12830164596.html 南青山の …