間接視野で正確な情報処理能力を
2024/03/28
間接視野で正確な情報処理能力を高めることは、ボクサーなどの格闘技だけでなく、サッカーやバスケットボールなどのスポーツにも有効です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-128459812 …
日本人がくびれ美人になるためのポイント
2024/03/27
欧米人と日本人は、骨格が異なります。 日本人がくびれ美人になるためには、ここをまずは意識したいですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12845892042.html 南青山のパー …
ダイエットとGI値
2024/03/26
ダイエットとGI値について、ご紹介させていただきました。 カロリー計算だけでは足りません。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12845758918.html 南青山のパーソナルトレー …
リッツ・カールトン福岡へ
2024/03/25
リッツ・カールトン福岡へいってきました。 できたてほやほやのホテル、最幸でした。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12845620130.html 南青山のパーソナルトレーニングジム …
とりたい脂肪と避けたい脂肪
2024/03/24
脂質は生きる上で必要な栄養素です。 今日は脂質の構成要素である脂肪の種類について、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12845512128.html 南青 …
背中はこうやって鍛える
2024/03/23
背中を鍛えるポイントは肩甲骨です。 その肩甲骨が動きやすくすることも大切な要素になります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12845415384.html 南青山のパーソナルトレー …
60代以降の美姿勢エクササイズ
2024/03/22
60代以降の方にオススメの美姿勢エクササイズをご紹介させていただきました。 1日1回取り入れてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12845283354.html 南青山 …
インナーマッスルを高めつつ、アウターマッスルを
2024/03/21
インナーマッスルを高めつつ、アウターマッスルを協調させていきます。 スポーツ選手だけでなく、アンチエイジングにもオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12845149226 …
アスリートのピリオダイゼーション
2024/03/20
アスリートのピリオダイゼーションについて、ご紹介させていただきました。 オフシーズンとシーズンインでは量をコントロールしないといけません。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12844 …
デスクワーカーにオススメ首ストレッチ
2024/03/19
デスクワークが多い方に向けて、首周りストレッチ方法をご紹介させていただきました。 後頭部をうまく把持してください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12844875543.html …
