健康オタク
2019/09/24
美しいカラダ、強い筋肉作りには、トレーニングだけでなく、食事も意識していくことが欠かせません。 ボディメイクは、トレーニング4割食事6割と言っても過言ではないくらいに食事の効果も大きいのです。 いくらたくさんトレーニング …
1回でもボディメイクできる
2019/09/23
1回のパーソナルトレーニングでは、体重を減らすことはほとんどできません。1回のトレーニングセッションで体重が落ちたとしたら、それは汗によるもので体脂肪ではありません。 しかし、1回のセッションでボディメイクはできます。 …
姉妹店が活性化
2019/09/22
9月2日にオープンした〈くびれ美人〉の姉妹店である〈くびれサーキット〉にマシンが全て搬入され揃いました～！ このくびれサーキットの場所は、広島市内のど真中一等地！広島紙屋町本店と同じビルの6Fです。 20分筋トレジム〈く …
68歳女性のチャレンジ
2019/09/21
昨日まで青山店で、本日から広島紙屋町店に出社している畑です。 本日ご紹介のお客様は、68歳女性T様です。 パーソナルトレーニングを開始して7年ちょっと経過している食いしん坊のT様。笑 ダイエットよりも健康で強いカラダが目 …
恵比寿にて
2019/09/20
昨日は20時半にお仕事を終えて、ダッシュで恵比寿へ。 小学校時代の同級生と会食しました。 卒業以来のメンバーも2人いて懐かしくもあり、色々な話で盛り上がりました。 宮崎牛一頭買いという焼き肉さん、サイコーに美味しかったで …
積み重ね
2019/09/19
始発新幹線で青山へ向かってます。 だいぶ涼しくなってきましたね。風邪引きが多くなりやすい季節ですので、私も気をつけなければ…。 始発新幹線の車内では、携帯も鳴らないですし、1人でお仕事に没頭できる時間帯です。経営について …
研修3時間
2019/09/18
本日は7時～10時まで社員6名集まり、スタッフ研修をおこないました。 本日の研修内容は、お客様へのサービス対応のためのクロージング、そして実技トレーニングでした。まさに…あっという間。。 研修は、お客様感動を追求する弊社 …
今日も満員御礼
2019/09/17
本日は9時～スタッフ研修をおこない、10時～23時まで11名11時間のパーソナルトレーニング！ 合間の14時～14時50分にはセルフトレーニングして、10分で着替えながら食事しました。 ↑トレーニングは、ベンチプレス5セ …
長男NO1店
2019/09/16
3連休も最終日ですね。私はもちろんお仕事です。子供は2人とも、サッカーの試合に朝早くから出掛けていきました。 昨日は家族4人で焼き肉〈ふるさと〉へ行ってきました。私は3回目なのですが、子供たちは初めて。長男「ここが俺の１ …
デスクワークのストレスを発散
2019/09/15
日曜日はトレーニングセッションのご予約は昼過ぎまでとなってますが、畑はお仕事中です。 苦手なデスクワークをしております。苦手なことってイライラしますよね。笑 ですので、合間にトレーニングしてきました。 汗かくとリフレッシ …
