有馬温泉にて
2020/01/02
今日から2日間、家族サービスのために私はお休みをいただいてます。 家族4人で有馬温泉に到着しました。 ↑のどかです。そして空気もキレイ～！ ↑東京ではなかなか乗れない、昔ながらの電車もたまにはいいですね。 今回の旅行の場 …
謹賀新年
2020/01/01
2020年、明けましておめでとうございます！ 本日の畑は、広島くびれ美人本店にて、広島マネージャーの大久保氏とエグゼクティブトレーナーの松浦氏と一緒に、合同トレーニングから動き出しました。 ↑元旦トレーニングのメインは、 …
ありがとうございました
2019/12/31
皆様、本年も色々とお世話になりました。 皆様は今年はどんな年だったでしょうか？ 私は、株式会社HATAの経営者として、この【くびれ美人青山店】、そして20分筋トレジム【くびれサーキット】の2つをオープンしたチャレンジ、投 …
全てのボディメイクはここから始まる
2019/12/30
カラダはつながっています。 そして人間の重心は、【丹田】と言っておへそのやや下、第2仙骨の前方にあります。 ヒップアップのためには、当たり前ですがヒップ筋を活用させることが必要です。ヒップ筋は全て骨盤に付着するため、骨盤 …
くびれ美人忘年会
2019/12/29
昨日はくびれ美人忘年会でした。 今年は年末ということで少ない参加でしたが、忘年会自体はとても盛り上がりました。 ↑1次会は恒例の焼き肉店にて。美味しいお肉を食べながら、ワイワイ楽しくアホな話もたくさん‥。 ビンゴゲームで …
猫背改善エクササイズ
2019/12/28
猫背改善のためには、骨盤を正しいポジション、すなわち軽度の前傾位にもっていき、丸まりやすい胸椎を伸ばす必要があります。 そして、胸椎は伸ばしていきますが、腰は反り過ぎないように腹筋群を働かせておくことも大切です。 本日は …
アンチエイジングとボディメイクの違い
2019/12/27
ボディメイクとアンチエイジングは似ているようで異なります。 ボディメイクは、【ヒップアップ】【バストアップ】【下腹部ダイエット】などその部位にフォーカスされます。 ゆえにヒップアップならばヒップ付近にフォーカスされやす …
今年ラスト
2019/12/26
始発新幹線で青山店へ向かっている車内です。 今年もいよいよ残り1週間を切りましたね。 今年ラストの青山出張です。 1年、あっという間‥。早過ぎます‥。 今年は、青山店オープン、そしてくびれ美人の姉妹店であるくびれサー …
バストアップにオススメ
2019/12/25
クリスマスでケーキを食べすぎた畑です。 我が家はイブが次男の誕生日ということで、毎年2つのケーキを用意しているのですが、私が１番食べ過ぎてしまいます。笑 ですので、本日はいつもよりもたくさんセルフワークアウトしました。 …
よつばい動物からの名残
2019/12/24
股関節は、人間がよつばい動物からの進化の名残が残る代表的な部分です。 なぜなら2足歩行では、股関節は骨適合が最適ではないポジションにあるからです。 ↑こちらは横からみた右側股関節の骨模型です。 骨盤の受け皿が外側前方に向 …
